缩放冥想:当你需要的只是一个拥抱

加入学生健康中心进行缩放冥想. 本周的主题是当你需要的只是一个拥抱.

你是否曾经觉得你所需要的只是一个拥抱? 自我拥抱也是有益的. 拥抱可以提供舒适，并释放催产素(拥抱荷尔蒙)。. 这些拥抱可以帮助改善你的情绪，增加自我同情，让你感到安全. 加入我们的蝴蝶拥抱冥想课程. 无论你只是想要一个拥抱，还是想了解更多关于这种抑制焦虑的方法，都是受欢迎的. 给我留个虚拟拥抱吧!

日期 & 时间: 9月23日，周一，下午12点到1点.m.
地点: 在线(放大)

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劳工处鼓励残疾人士参与劳工处的计划和活动. 如果您预计需要任何类型的住宿或对提供的物理或虚拟访问有疑问, 联系伊芙琳·皮查多 picharer@emotionsamsara.com 尽快，但不迟于活动前十(10)个工作日.